Fascitis plantar: síntomas y alivio del dolor
Dolor en el talón al primer paso por la mañana: qué es la fascitis plantar y opciones de cuidado.
La fascitis plantar es inflamación del tejido que sostiene el arco del pie. El dolor clásico es punzante en el talón al levantarse, especialmente por la mañana.
Factores de riesgo: sobrepeso, mucho tiempo de pie, calzado sin soporte, deporte de impacto o pie plano.
El reposo relativo, hielo, estiramiento de pantorrilla y calzado con buen arco ayudan en fases iniciales.
Si el dolor persiste más de 3–4 semanas, valoración podológica descarta otras causas: espolón, neuropatía o fractura por estrés.
Plantillas personalizadas o recomendadas pueden redistribuir presión. La quiropedia elimina callos que empeoran la marcha.
Atención a domicilio permite evaluar calzado del paciente y superficies del hogar donde camina descalzo.
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